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大阪上本町の歯医者、YUMI Kids Dental Clinic 旗
 
 

食育だより 2月号

お久しぶりです!歯科助手兼栄養士の溝上です😊
最近医院でおやつ指導をはじめました🍩

むし歯になりにくいおやつの食べ方、選び方、組み合わせなど…年齢によってさまざまです!

1人ずつカウンセリングしながら行うのですが、間食にスナック菓子を食べる子が多かったんです😲

スナック菓子は種類にもよりますが、中には甘くないのに実は砂糖が使われていたり、粘着性が多いものだと、むし歯の原因になってしまいます(´;ω;`)

そこで、今回はお家ですぐ作れる むし歯になりにくいスナック菓子をご紹介します。

【チーズスナック 所要時間:5分以内】

材料

チーズスナック

  • プロセスチーズ:1つ

作り方

①チーズを4等分に切る。

②間隔をあけてクッキングシートにのせる

③レンジで600w1分~1分半加熱します。

この状態だともう少し加熱して下さい。

④レンジから取り出し冷ましたら完成。

出来立てよりサクサク感が増します♪

チーズには子供にとても必要なカルシウムが豊富に含まれています!!
びっくりするほど簡単で美味しいのでぜひお家でお子様と一緒に作ってみてください♪

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06-6710-4182

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